„Zeit für mich“ – Online-Vorträge für pflegende Angehörige

In diesem Frühjahr setzt die AOK Rheinland/Hamburg mit ihren Projektpartnern die Online-Vorträge unter dem Motto „Zeit für mich“ für pflegende Angehörige fort. Es wird um die beiden Themen „Gutes Essen stärkt Körper und Seele“ und „Stress lass nach!“ gehen. Zu jedem der Themen werden im Anschluss an die Vorträge mehrwöchige Vertiefungskurse angeboten. Diese unterstützen die neuen Erkenntnisse zu vertiefen und in den Alltag zu integrieren.

Denn über einen längeren Zeitraum Pflegeaufgaben in der Familie oder im Freundeskreis zu übernehmen, fordert einen sorgsamen Umgang mit den eigenen Kräften und Ressourcen. Nicht selten geraten die eigenen Bedürfnisse und das Wohlbefinden in den Hintergrund. Hier lohnt es frühzeitig Strategien zu erfahren, wie das persönliche Wohlergehen aktiv gefördert werden kann.

Der AOK Rheinland/Hamburg ist es ein Anliegen, mit den Onlinevorträgen „Zeit für mich“ die körperliche und seelische Gesundheit pflegender Angehöriger nachhaltig zu stärken. Hierbei unterstützen die Projektpartner das Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Köln und das südliche Rheinland und das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Köln.

Weitere Infos finden Sie hier: Flyer_Zeitfuermich_Frühjahr_digital